Salud 

Cómo desinfectar la casa para frenar la expansión del coronavirus

El COVID-19 se ha extendido rápidamente por España y la mejor manera de detener su propagación es con diversas medidas de higiene. No solo es importante lavarse bien las manos, sino que además es fundamental mantener el hogar limpio. Esto es lo que deberías hacer en tu casa. Desinfecta los dispositivos electrónicos El móvil, el ordenador y el resto de dispositivos de la casa suelen albergar una gran cantidad de gérmenes, por lo que es necesario limpiarlos de vez en cuando. Lo ideal es hacerlo mínimo una vez a la…

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Salud 

6 tips para proteger la salud de tu familia en el hogar

Un hogar suele ser sinónimo de tranquilidad y bienestar, ya que se trata del lugar más seguro que podría tener una familia. No obstante, el propio hogar puede convertirse en un foco de problemas de salud por culpa de unos enemigos casi imperceptibles: los gérmenes. El término ‘germen’ se utiliza para referirse a bacterias, virus, hongos y protozoos microscópicos que pueden provocar enfermedades, y muchos de ellos pueden encontrarse en el hogar. La buena noticia es que se pueden llevar a cabo sencillas acciones que reducen de forma importante el…

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Salud 

Consejos para tener un hogar saludable

Tener plantas y una buena ventilación e iluminación, son algunos de los factores que permite lograr bienestar en el hogar. Sabías que es importante que nuestra casa esté en más armonía con la naturaleza y sea un lugar que nos aporte serenidad, relajación y bienestar. Expertos en el tema aconsejan una buena ventilación, iluminación natural, plantas que limpien el aire, los colores adecuados para las paredes, y algunos tips para evitar las radiaciones electromagnéticas en el hogar. Según Martha Barreto, diseñadora de interiores, los espacios del hogar deben estar diseñados de forma especial para cada persona teniendo en cuenta su personalidad…

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Salud 

Que las personas mayores permanezcan activas durante la cuarentena por coronavirus es fundamental para su salud

Consciente de la importancia para su salud de que las personas mayores y a sus cuidadores permanezcan activos, y hacerles más llevadero el período de cuarentena ante la pandemia del COVID-19, desde la Fundación Edad&Vida se han elaborado una serie de recomendaciones. En su afán por mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas mayores, esta entidad recuerda que las personas de edad avanzada son especialmente vulnerables a este virus, y por ello, deben cumplir “al pie de la letra” con todas las recomendaciones para prevenir el contagio. Pero en…

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Salud 

Un venezolano es la segunda persona en el mundo curada del VIH

Un segundo paciente en el mundo se curó del VIH, tras haberse sometido a un trasplante de células madre. Así fue publicado este martes por una revista The Lancet HIV donde sus médicos no le encontraron más la infección tras 30 meses de tratamiento. El llamado “paciente de Londres”, un enfermo de cáncer originario de Venezuela, copó las portadas de los medios de comunicación el año pasado cuando investigadores de la Universidad de Cambridge anunciaron no haber detectado en su sangre ningún rastro del virus que causa el sida durante…

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tapabocas casero Salud 

Cómo hacer un tapabocas casero FÁCIL Y RÁPIDO 2020

Aunque el tapabocas no previene totalmente el coronavirus Covid-19, sí es uno de los accesorios que no pueden faltar en su casa ante una gripe inminente. Aquí le damos algunas alternativas. Hay que dejar en claro que usar el tapabocas no es una garantía absoluta de que no tendrá el coronavirus Covid-19, porque este se puede transmitir a través del contacto de las manos con la cara e incluso en pequeñas partículas que están en el aire y que podrían penetrar los tapabocas. La Organización Mundial de la Salud asegura…

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Remedios Caseros contra el Coronavius Salud 

Remedios Caseros contra el Coronavius (COVID19)

Aún no se sabe el alcance de la epidemia de neumonía de Wuhan, pero conviene estar preparados. Las medidas preventivas naturales son las mismas que sirven para prevenir gripes y resfriados. En este momento no se sabe hasta dónde llegará la amenaza del coronavirus de Wuhan (China). Las autoridades chinas informan de que el virus muta rápidamente, que ya ha incrementado su capacidad infecciosa y que las personas transmisoras no muestran necesariamente síntomas de enfermedad. La investigación para desarrollar una vacuna está en marcha, pero no estará disponible antes de…

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Salud 

Coronavirus: ¿pueden las mascarillas detener la propagación de la «neumonía de Wuhan»?

Una de las imágenes simbólicas detrás de cualquier brote de virus es la de personas con mascarillas quirúrgicas. Durante los últimos días, la postal se ha vuelto aún más evidente luego de que surgiera en China la conocida «neumonía de Wuhan», un coronavirus que ha afectado a cientos de personas y causado varias muertes. Usar mascarillas para prevenir infecciones es popular en muchos países del mundo, especialmente en el gigante asiático, donde también se usan para protegerse de los altos niveles de contaminación. Sin embargo, los virólogos son escépticos respecto…

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Salud 

¿Quieres lucir sexy en el gimnasio? Estos son los cuatro ejercicios infalibles

Olvídate de las poses en el espejo o las fotos, si deseas lucir como todo un galán en el gym estos son los ejercicios que debes practicar.  En los gimnasios se reúnen gran cantidad de ‘especímenes’ diferentes; entre ellos podemos ver al que escribe por el teléfono mientras acapara una máquina, el que se cree instructor o el que pregunta todo. Entre estos sujetos existe uno que siempre llama la atención, quien quiere lucir siempre sexy haciendo poses raras o tomándose fotos. Si tú quieres que la gente te vea y…

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Salud 

Consejos para respirar correctamente durante el ejercicio

Aunque no lo parezca, existen técnicas de respiración que deben aplicarse durante los ejercicios para que así se pueda oxigenar correctamente el cuerpo y podamos controlar el ritmo de cada inhalación y exhalación. Con algunos consejos, podrás tener una respiración adecuada durante tu rutina de ejercicio. Esto ayudará a evitar el cansancio prematura o la aparición de malestares. Según informó El Corte Inglés. Sin importar ele ejercicio que estés realizando, intenta siempre estar consciente de tu respiración y cómo la estas realizando. Para respirar correctamente cuando haces ejercicio, debes inhalar el…

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